Hipnoza regresyjna skutki uboczne

[Frusto]

Zastanawiam się nad zrobieniem regresji, ale trochę się boję, że coś może pójść nie tak. Czytałem, że czasem można odkryć trudne rzeczy z przeszłości – czy to może być szkodliwe psychicznie?

[Orogim]

To dobre pytanie i fajnie, że o tym myślisz wcześniej. Hipnoza regresyjna nie jest zabawą, więc faktycznie może wyciągnąć na wierzch różne emocje, które gdzieś były ukryte. Ale to właśnie dlatego warto robić to z kimś, kto się zna. Na https://regresja.net/regresja/ piszą trochę o tym, jak wygląda proces i czego się spodziewać. W teorii mogą się pojawić silne emocje, nawet płacz albo lęk, ale to nie znaczy, że coś „idzie źle”. To po prostu oznacza, że dotykasz czegoś ważnego. Po sesji dobrze dać sobie czas na przemyślenie tego, co się wydarzyło. No i wiadomo – jak ktoś ma poważniejsze problemy psychiczne, to lepiej wcześniej pogadać z terapeutą.