04-23-2024, 11:18 AM
Witam , chciałabym zapytać was jakie sposoby na bezsenność były bądź są u was najskuteczniejsze ?
|
Najskuteczniejsze sposoby na bezsenność
|
04-23-2024, 11:25 AM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 07-08-2024, 10:27 AM {2} przez Orogim.)
Melatonina (ja mam z kfd) jest to hormon, który syntezuje nasza szysznka i odpowiada za sen. Powinna wyregulować cykl dobowy, ułatwić zasypianie i dba o prawidłową fizjologie snu.
Jeśli nie do końca chcesz brać melatoninę poczytaj sobie o ziołach na sen: https://loremvit.pl/herbata-na-sen/ Na stronie jest opisane co może być tutaj skuteczne. |
| Użytkownicy przeglądający ten wątek: |
| 1 gości |