08-27-2025, 12:41 PM
Na początek możesz spróbować prostych rzeczy – siemię lniane mielone, łyżeczka zalana 150 ml wody, zrobi się taki kisiel. Do tego pić 1,5–2 litry wody dziennie. Warto też wprowadzić maślan sodu, jedno i drugie kupisz w aptece. Takie wsparcie często pomaga wyregulować wypróżnianie. Jeśli jednak problem się utrzymuje, dobrze skonsultować to z lekarzem – możesz umówić wizytę tutaj: https://rcmniepolomice.pl/cennik
