Najskuteczniejsze sposoby na bezsenność

[Orogim]

Melatonina (ja mam z kfd) jest to hormon, który syntezuje nasza szysznka i odpowiada za sen. Powinna wyregulować cykl dobowy, ułatwić zasypianie i dba o prawidłową fizjologie snu.

Jeśli nie do końca chcesz brać melatoninę poczytaj sobie o ziołach na sen:
https://loremvit.pl/herbata-na-sen/

Na stronie jest opisane co może być tutaj skuteczne.